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Molte mamme ancora non lo sanno e continuano a passare notti da incubo

Ultimo aggiornamento: 16 agosto 2025

Lettura in 4 minuti

Dopo aver incontrato Roberta, ormai circa 10 mesi fa, ho deciso che qualcosa doveva cambiare

"Dottoressa, non ce la faccio più."

Erano le sue prime parole entrando nel mio studio, al sesto mese della sua prima gravidanza. Roberta, 28 anni, impiegata, aveva sempre avuto il controllo su tutto. Ma la gravidanza l'aveva messa di fronte a qualcosa che non riusciva a "risolvere" con la logica.

Appena è entrata ho notato subito la postura tipica del secondo trimestre: schiena inarcata, una mano sul fianco dolorante, l'altra che teneva la borsetta. Le caviglie leggermente gonfie, il viso segnato dalla stanchezza. Ma quello che mi colpì di più fu lo sguardo: non era solo affaticamento. Era paura.

"Mi sveglio ogni due ore, mi giro continuamente cercando una posizione che non mi faccia male. Quando finalmente mi addormento, mi ritrovo sulla schiena e mi sveglio di colpo. Ho letto che non si deve dormire supine... Ho paura di far male al bambino ma non so come altro stare! Appena mi muovo sento male alla schiena e alle anche"

Il problema che TUTTE le future mamme vivono... ma nessuno ne parla davvero

In 22 anni di carriera ho visto migliaia di future mamme. Che abbiano mal di schiena, gambe gonfie, nausea notturna o bruciori di stomaco, tutte condividono lo stesso incubo silenzioso: la ricerca disperata di una posizione comoda nel letto. Ed ecco cosa succede ogni notte a milioni di donne: 

• Trovi una posizione comoda su un fianco
• Dopo 30 minuti inizi a sentire dei dolori o la nausea e ti giri
• Passi la notte a rotolare da un fianco all'altro
• Ti svegli in posizione supina con il cuore che batte forte... Perchè...? Il sangue fatica a circolare

Questo è il vero problema che nessuno ti racconta: non è il dolore specifico che hai - LA POSIZIONE SBAGLIATA E I CONSEGUENTI PROBLEMI CIRCOLATORI

Perché dormire supine a pancia in su è pericoloso dopo il terzo mese?

La ricerca medica è chiara, dormire sulla schiena dopo il secondo trimestre:

• Riduce il flusso di sangue al feto del 25%
• Aumenta il rischio di morte prematura del 2,3%
• Può causare sindrome ipotensiva supina (svenimenti, nausea, vertigini)
• Comprime la vena cava inferiore riducendo l'ossigenazione
• Lo schiacciamento degli organi provoca reflusso e nausea nel 67% delle donne

Ma il vero dramma è che TUTTE, anche quelle più attente, finiscono per dormire supine durante la notte. Perché? Perché senza un supporto adeguato, è fisiologicamente impossibile mantenere la posizione laterale DALLE 16 SETTIMANE IN POI.

Non è questione di forza di volontà.

Non dovevo cercare una soluzione per ogni sintomo... 

Ho iniziato a studiare questo fenomeno quando ho realizzato una cosa scioccante: le mie pazienti con i sintomi più diversi - dal mal di schiena alla nausea - miglioravano tutte drasticamente quando riuscivano finalmente a mantenere la posizione laterale tutta la notte e anche nei momenti di riposo sul divano.

Il problema non erano i sintomi specifici. Il problema era UNO SOLO: l'impossibilità di mantenere una posizione laterale stabile durante il ripsoso. Tutti i dolori, i gonfiori, i fastidi erano conseguenza del peso del pancione che stressa costantememente i muscoli della schiena, del pavimento pelvico, lo stomaco e schiaccia le arterie affaticando il cuore.

Ho passato mesi a progettare quella che inizialmente era solo una teoria: un supporto ergonomico che mantenesse dolcemente il corpo in posizione laterale per tutta la notte.
Non un cuscino tradizionale. Un sistema di supporto posturale studiato specificamente per l'anatomia della donna in gravidanza.

Il caso di Roberta: dalla disperazione alla rinascita, dopo una settimana

"Non ho mai comprato un cuscino per gravidanza perché mi sembrava una spesa inutile. Tutti quei cuscini enormi... dove li metti poi? E poi, sinceramente, avevo paura che fosse l'ennesima cosa che non funziona."

Quando le ho chiesto di descrivermi una notte tipo, la sua risposta mi ha spezzato il cuore:

"Mi corico alle 22 sul fianco sinistro. Verso mezzanotte ho male alla spalla e mi giro a destra. Alle 2 mi sveglio sulla schiena con il cuore che batte forte - ho paura di aver fatto male al bambino. Mi rimetto sul fianco ma ogni movimento mi fa male alla schiena. Alle 4 devo andare in bagno, quando torno è come ricominciare da capo. Verso le 6 mi arrendo e vado sul divano. La sveglia suona alle 7 e io non ho praticamente dormito." "Il peggio è la colpa. Durante il giorno penso 'Stasera starò attenta, non mi metterò sulla schiena'. Ma poi succede sempre. Mi sento una cattiva madre prima ancora che nasca."

Avevo trovato la causa alla base di tutto

• Sotto il pancione: per bloccare il rotolamento sulla pancia
• Dietro la schiena: impedire di rotolare sulla schiena 
• Sotto il fianco di appoggio: creare un appoggio morbido ma che allo stesso tempo allinea la colonna vertebrale
• Tre le ginocchia: alleviare il peso della gamba dal bacino ed evitare che si accavallino in modo asimmetrico

"Ogni donna ha bisogni diversi. Perché usare tutte lo stesso cuscino standardizzato quando ogni corpo richiede supporti specifici?"

Le ho mostrato dal monitor del mio computer il cuscino dell’azienda Himama, un prodotto che ho individuato dopo una ricerca accurata e approfondita. Ho analizzato diverse soluzioni, ma questo modello ha catturato subito la mia attenzione perché risponde in modo preciso a tutti i criteri fondamentali che ritengo indispensabili in gravidanza: garantisce stabilità durante il riposo, offre un sostegno mirato in quattro punti chiave del corpo e assicura al tempo stesso sicurezza e comfort. È per questo che l’ho voluto condividere con lei, convinta che potesse rappresentare la risposta concreta alle sue esigenze.

"Non è un cuscino tradizionale, Roberta. È un supporto ergonomico che ti mantiene in posizione laterale sicura per tutta la notte, senza che tu debba pensarci."

"È così... piccolo... Quindi con questi 3 componenti dovrei riuscire a dormire meglio. E davvero mi impedirà di finire sulla schiena?"

9 mamme su 10 arrivano al parto esauste e ansiose... per questo lo stress post parto è diventato una cosa inevitabile

Ma non è normale

Le ho consigliato di acquistarlo e le ho fornito istruzione precise: "Tieni un diario dettagliato. Voglio sapere tutto: ore di sonno, posizione al risveglio, livello del dolore, ma soprattutto come li miglioreresti."

Regolabile
Modifica lo spessore e la larghezza grazie alla sua forma intelligente e alla fascia modulare. Si adatterà al tuo corpo settimana dopo settimana

5 Benefici in 1
1. Allevia dolore a fianchi e sciatica
2. Aumenta l'ossigenazione al feto
3. Riduce gonfiore alle gambe e indolenzimento
4. Allevia il senso di nausea
5. Scarica la pressione sul pavimento pelvico

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1. Allevia dolore a fianchi e sciatica
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3. Riduce gonfiore alle gambe e indolenzimento
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5. Scarica la pressione sul pavimento pelvico

Versatilità post-parto
Allattamento, pisolini, tummy time e perchè no... anche durante la prossima gravidanza!

Dove si può acquistare la versione originale di Hibump in modo sicuro?

È disponibile online sul sito ufficiale himama.it in stock ridotti, perché realizzato in Italia in numero limitato e pensato inizialmente per dottori, ostetriche, ospedali e osteopati. Oggi però lo trovi in vendita direttamente sul nostro sito: siamo gli unici ad aver portato questa innovazione nella vita di oltre 15.000 mamme in gravidanza.

Esperienze di altre mamme che mi hanno contattata:

"Finalmente non ho più paura di addormentarmi. So che resterò in posizione sicura tutta la notte. Il sollievo mentale è stato immediato quanto quello fisico."

"Pensavo che il mal di schiena fosse inevitabile. Invece era solo colpa della posizione sbagliata durante il sonno. Dopo una settimana con HiBump mi sono sentita rinascere."

"Mio marito era andato a dormire in cameretta. Con HiBump siamo tornati a dormire insieme. La gravidanza non deve significare rinunciare all'intimità di coppia."

"L'ho usato fino al giorno prima del parto. Ora lo uso per l'allattamento. È diventato parte della nostra famiglia. Ne ho regalato uno a ogni amica incinta."

"Alla prima gravidanza ho sofferto tremendamente. Questa volta, grazie a HiBump, sto vivendo un'esperienza completamente diversa. Dormo come non mai."

Sempre più colleghi ginecologi, ostetriche e osteopati specializzati in gravidanza stanno consigliando HiBump alle loro pazienti.

3 Steps per dormire più comoda e più a lungo

Step 1
Regola la larghezza per mezzo della fascia modulare con velcro (utilizza il cuscino lungo da un lato se preferisci più sostegno lungo la schiena)

Step 2
Posizionati e aggiusta lo spessore grazie al mini cuscino incluso con Hibump 

Step 3
Trova la combinazione che preferisci e goditi il vero riposo già dalla prima notte, fino al non mese. 

Serve un sostegno adeguato e personalizzato, il mercato non aveva prodotti creati appositamente per le mamme in gravidanza.

Era un problema che non potevo ignorare

Le vendite stanno letteralmente esplodendo. Da quando lo abbiamo introdotto nel mercato, la richiesta è aumentata del 340%. L'anno scorso HiBump si è esaurito 5 volte, perché la produzione artigianale richiede tempi più lunghi ma è fondamentale per offrire un prodotto perfetto.

Se stai leggendo questo articolo e hai riconosciuto la tua storia in quella di Roberta, non aspettare.

Ogni notte che passi a rotolare nel letto, è una notte che metti a rischio il benessere tuo e del tuo bambino.

Non commettere lo stesso errore nei prossimi mesi

Se stai pensando di "resistere" ancora o di provare l'ennesimo cuscino gigante a forma di U da €30, fermati un attimo.

"Ho sprecato mesi della mia gravidanza con quei mostri ingombranti che occupano tutto il letto, separano dalle persone che amiamo e - peggio ancora - non risolvono il vero problema. Continuavo a svegliarmi sulla schiena, continuavo a rotolare, continuavo a non dormire."

Ogni notte era la stessa tortura.

 La verità è che senza un supporto che ti mantenga davvero in posizione laterale, continuerai a:

• Svegliarti ogni 2-3 ore in posizione supina con l'ansia al massimo.
• Alzarti più stanca di quando sei andata a letto.
• Passare le giornate sul divano in preda alla sonno e alla fame.
• Controllare se il tuo bimbo si muove ancora.

Il secondo e terzo trimestre volano, e quando te ne accorgi sei al parto completamente distrutta da mesi di insonnia.

 Non aspettare che "passi da solo" o che "ti abitui". Io ho aspettato fino al sesto mese pensando di essere abbastanza forte. È stato l'errore più grande della mia gravidanza.

La tua opportunità di cambiare ha un tempo limitato

Sto offrendo uno sconto del 30% per le mamme che riusciranno ad acquistarlo oggi.

È una raccomandazione medica basata su risultati clinici documentati. Nella mia pratica ho verificato che:

• HiBump si adatta a tutte le fasi della gravidanza
• I materiali sono certificati per uso medico
• Versatile post-parto
• È perfetto anche per viaggi e degenza ospedaliera

La gravidanza dura 9 mesi. Ogni notte di sonno persa è per sempre. Ogni notte passata in posizione scorretta è un rischio evitabile.

HIBUMP™ Cuscino gravidanza 3 pezzi - Supporto ergonomico per pancia schiena fianchi e gambe

HIBUMP™ Cuscino gravidanza 3 pezzi - Supporto ergonomico per pancia schiena fianchi e gambe

€79,90

Hibump è il cuscino gravidanza che ti permette di dormire più a lungo e profondamente senza il rischio di rotolare 

Hibump ti aiuta a trovare la posizione più comoda per dormire sul fianco, offrendoti il supporto necessario per la sicurezza del tuo picolo e alleviare le tensioni sulla colonna vertebrale.

HIBUMP è il cuscino gravidanza perfetto per la gravidanza, studiato per garantire comfort, postura corretta e sonni profondi in ogni fase. Il nostro cuscino gravidanza HIBUMP sostiene pancia, schiena e fianchi, riducendo dolori lombari, sciatica e disturbi frequenti come l’insonnia.

Durante la gravidanza, dormire bene è fondamentale, ma spesso difficile: il design ergonomico e la forma modulabile di un cuscino gravidanza come HIBUMP aiutano a dormire sul fianco, posizione ideale per la mamma e sicura per il bambino. Chi era abituata a dormire sulla schiena o sulla pancia troverà il nostro cuscino gravidanza un valido alleato per adattarsi a nuove abitudini di riposo.

A differenza degli altri cuscini gravidanza, Hibump avvolge il corpo della mamma permettendole di dormire tranquilla e più profondamente, invece che spostarsi come succede con altri cuscini gravidanza.

Questo cuscino per gravidanza favorisce la circolazione sanguigna, migliora il benessere generale e contribuisce a ridurre gonfiori alle gambe. I materiali morbidi e traspiranti offrono freschezza anche d’estate.

Pratico e leggero, il cuscino gravidanza HIBUMP può essere utilizzato ovunque: sul letto, sul divano, in poltrona o in auto durante i viaggi.
HIBUMP non è solo un cuscino gravidanza: è una coccola quotidiana per affrontare meglio la gravidanza e sentirsi sempre sostenute.

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Questo articolo è un acquisto ricorrente o dilazionato. Continuando, acconsento all'informativa sulla cancellazione e autorizzo all'addebito del mio metodo di pagamento ai prezzi, alla frequenza e alle date elencati su questa pagina fino all'evasione del mio ordine o al mio annullamento, se consentito.

Domande Frequenti

Dove posso acquistare Hibump?
Puoi acquistare Hibump solo sul sito ufficiale Himama, non lo trovi su Amazon o Ebay > Cerca su Google " Cuscino gravidanza 3 pezzi Hibump" e lo troverai

Posso usarlo anche in allattamento o dopo il parto?
Sì, Hibump resta utile per la mamma e il neonato nei primi mesi e nei riposini.

È difficile da lavare?
No, la fodera si sfila facilmente e va in lavatrice.

E in un letto matrimoniale?
Compatto e comodo: lo adorerà anche il partner.

C’è una garanzia?
Hai 90 giorni soddisfatta o rimborsata, puoi ordinarlo e restituirlo quando vuoi mantenendo il pacco sottovuoto intatto.

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