Il problema che TUTTE le future mamme vivono... ma nessuno ne parla davvero

In 22 anni di carriera ho visto migliaia di future mamme. Che abbiano mal di schiena, gambe gonfie, nausea notturna o bruciori di stomaco, tutte condividono lo stesso incubo silenzioso: la ricerca disperata di una posizione comoda nel letto. Ed ecco cosa succede ogni notte a milioni di donne: 

Perché dormire supine a pancia in su è pericoloso dopo il terzo mese?

La ricerca medica è chiara, dormire sulla schiena dopo il secondo trimestre:

• Riduce il flusso di sangue al feto del 25%
• Aumenta il rischio di morte prematura del 2,3%
• Può causare sindrome ipotensiva supina (svenimenti, nausea, vertigini)
• Comprime la vena cava inferiore riducendo l'ossigenazione
• Lo schiacciamento degli organi provoca reflusso e nausea nel 67% delle donne

Ma il vero dramma è che TUTTE, anche quelle più attente, finiscono per dormire supine durante la notte. Perché? Perché senza un supporto adeguato, è fisiologicamente impossibile mantenere la posizione laterale DALLE 16 SETTIMANE IN POI.

Non è questione di forza di volontà.

Non dovevo cercare una soluzione per ogni sintomo... 

Ho iniziato a studiare questo fenomeno quando ho realizzato una cosa scioccante: le mie pazienti con i sintomi più diversi - dal mal di schiena alla nausea - miglioravano tutte drasticamente quando riuscivano finalmente a mantenere la posizione laterale tutta la notte e anche nei momenti di riposo sul divano.

Il problema non erano i sintomi specifici. Il problema era UNO SOLO: l'impossibilità di mantenere una posizione laterale stabile durante il ripsoso. Tutti i dolori, i gonfiori, i fastidi erano conseguenza del peso del pancione che stressa costantememente i muscoli della schiena, del pavimento pelvico, lo stomaco e schiaccia le arterie affaticando il cuore.

Ho passato mesi a progettare quella che inizialmente era solo una teoria: un supporto ergonomico che mantenesse dolcemente il corpo in posizione laterale per tutta la notte.
Non un cuscino tradizionale. Un sistema di supporto posturale studiato specificamente per l'anatomia della donna in gravidanza.

Il caso di Roberta: dalla disperazione alla rinascita, dopo una settimana

"Non ho mai comprato un cuscino per gravidanza perché mi sembrava una spesa inutile. Tutti quei cuscini enormi... dove li metti poi? E poi, sinceramente, avevo paura che fosse l'ennesima cosa che non funziona."

Quando le ho chiesto di descrivermi una notte tipo, la sua risposta mi ha spezzato il cuore:

"Mi corico alle 22 sul fianco sinistro. Verso mezzanotte ho male alla spalla e mi giro a destra. Alle 2 mi sveglio sulla schiena con il cuore che batte forte - ho paura di aver fatto male al bambino. Mi rimetto sul fianco ma ogni movimento mi fa male alla schiena. Alle 4 devo andare in bagno, quando torno è come ricominciare da capo. Verso le 6 mi arrendo e vado sul divano. La sveglia suona alle 7 e io non ho praticamente dormito." "Il peggio è la colpa. Durante il giorno penso 'Stasera starò attenta, non mi metterò sulla schiena'. Ma poi succede sempre. Mi sento una cattiva madre prima ancora che nasca."

Avevo trovato la causa alla base di tutto

Le ho chiesto di rimanere per un consulto più approfondito. L'ho fatta sdraiare sul lettino e ho iniziato a studiare come il suo corpo cercava istintivamente equilibrio e comfort.

"Quello che sto per fare potrebbe sembrarti strano, ma voglio disegnare direttamente su di te i punti esatti dove il tuo corpo ha bisogno di supporto per mantenere la posizione laterale tutta la notte."

Con un pennarello, ho iniziato a tracciare direttamente sul suo corpo la mappatura precisa per andare poi a studiare una forma di cuscino ergonomico e adatto ai cambiamenti del corpo in gestazione.

• Sotto il pancione: per bloccare il rotolamento sulla pancia
• Dietro la schiena: impedire di rotolare sulla schiena 
• Sotto il fianco di appoggio: creare un appoggio morbido ma che allo stesso tempo allinea la colonna vertebrale
• Tre le ginocchia: alleviare il peso della gamba dal bacino ed evitare che si accavallino in modo asimmetrico

"Ogni donna ha bisogni diversi. Perché usare tutte lo stesso cuscino standardizzato quando ogni corpo richiede supporti specifici?"

Le ho mostrato il prototipo di quello che poi sarebbe diventato HiBump: un sistema modulare, slim. Al tempo abbiamo provato con dei semplici cunei in commercio e l'effetto era quello che cercavo.

"Non è un cuscino tradizionale, Roberta. È un supporto ergonomico che ti mantiene in posizione laterale sicura per tutta la notte, senza che tu debba pensarci."

"È così... piccolo... Quindi con questi 3 componenti dovrei riuscire a dormire meglio. E davvero mi impedirà di finire sulla schiena?"

9 mamme su 10 arrivano al parto esauste e ansiose... per questo lo stress post parto è diventato una cosa inevitabile

Ma non è normale

Le ho dato i 3 cuscini con una richiesta: "Tieni un diario dettagliato. Voglio sapere tutto: ore di sonno, posizione al risveglio, livello del dolore, ma soprattutto come li miglioreresti."

• Giorno 1: Configurato secondo il disegno della dottoressa. Sembra strano ma non ingombrante. Mio marito può stare nel letto normalmente.
  Risultato: 5 ore di sonno (vs 3 abituali)
  Mi sono svegliata una sola volta, ma ero ancora sul fianco!"
• Giorno 3: Ho dormito 6 ore di fila. Quando mi sono svegliata ero esattamente nella posizione in cui mi ero addormentata. Il mal di schiena è passato da 8/10 a 5/10.
• Giorno 5: Ieri notte 7 ore! La schiena fa molto meno male (3/10). Ma soprattutto: per la prima volta in mesi non ho avuto l'ansia di andare a letto. Non ho paura di far male al bambino.
• Giorno 7: 9 ORE E MEZZA di sonno! Il dolore alla schiena è quasi sparito (2/10). Mio marito dice che sembro un'altra persona.

Evoluzione di Hibump: da idea a prodotto finito Made in Italy

Insieme ad un team di esperti e l'aiuto di qualche collega per raccogliere dati su un campione più ampio di utenti, siamo riusciti a sviluppare un prodotto unico nel suo genere data la sua estrema versatilità durante tutta la maternità.

Regolabile
Modifica lo spessore e la larghezza grazie alla sua forma intelligente e alla fascia modulare. Si adatterà al tuo corpo settimana dopo settimana

5 Benefici in 1
1. Allevia dolore a fianchi e sciatica
2. Aumenta l'ossigenazione al feto
3. Riduce gonfiore alle gambe e indolenzimento
4. Allevia il senso di nausea
5. Scarica la pressione sul pavimento pelvico

5 Benefici in 1
1. Allevia dolore a fianchi e sciatica
2. Aumenta l'ossigenazione al feto
3. Riduce gonfiore alle gambe e indolenzimento
4. Allevia il senso di nausea
5. Scarica la pressione sul pavimento pelvico

Versatilità post-parto
Allattamento, pisolini, tummy time e perchè no... anche durante la prossima gravidanza!

Dove si può acquistare la versione originale di Hibump in modo sicuro?

Come ginecologa specializzata, ho voluto mantenere il controllo totale su questo prodotto. Per questo ho scelto di collaborare esclusivamente con himama.it, che cortesemente mi ha aiutato a rendere disponibile questa innovazione.

È disponibile SOLO online su himama.it - questo mi permette di gestire direttamante la quantità dei prodotti, l'assistenza ersonalizzata con le clienti e possiamo mantenere un prezzo più contenuto rispetto che su altre piattaforme.

Sempre più colleghi ginecologi, ostetriche e osteopati specializzati in gravidanza stanno consigliando HiBump alle loro pazienti.

3 Steps per dormire più comoda e più a lungo

Step 1
Regola la larghezza per mezzo della fascia modulare con velcro (utilizza il cuscino lungo da un lato se preferisci più sostegno lungo la schiena)

Step 2
Posizionati e aggiusta lo spessore grazie al mini cuscino incluso con Hibump 

Step 3
Trova la combinazione che preferisci e goditi il vero riposo già dalla prima notte, fino al non mese. 

Come consigliamo di usare Hibump?👇 

Mese 4-5

Mese 4-5Mese 6-7Mese 8-9LarghezzaSpessore

Configurazione classica che dona un supporto omogeneo allineando il corpo 

Quando la pancia si fa più pesante è consigliato avere un supporto più consistente lungo la schiena continuando a mantenere una posizione semi-sdraiata

Verso il termine della gravidanza è consigliato assumere una posizione completamente laterale e con le gambe flesse. Sfruttare il cuneo che avanza come ulteriore spessore sotto la pancia può essere utile quando il peso diventa eccessivo.

Allarga i cunei grazie al velcro per seguire la crescita del pancione

Utilizza il mini cuscino per un extra spessore

Serve un sostegno adeguato e personalizzato, il mercato non aveva prodotti creati appositamente per le mamme in gravidanza.

Era un problema che non potevo ignorare

Le vendite stanno letteralmente esplodendo. Da quando lo abbiamo introdotto nel mercato, la richiesta è aumentata del 340%. L'anno scorso HiBump si è esaurito 5 volte, perché la produzione artigianale richiede tempi più lunghi ma è fondamentale per offrire un prodotto perfetto.

Se stai leggendo questo articolo e hai riconosciuto la tua storia in quella di Roberta, non aspettare.

Ogni notte che passi a rotolare nel letto, è una notte che metti a rischio il benessere tuo e del tuo bambino.